どうも。
糖質制限ダイエットを始めていてもう1ヶ月になります。
炭水化物全般を禁止するだけという簡単な方法のダイエットなのですが、実際は地獄のようなダイエットなのだ・・・
まず通常より食費がかかる。野菜や肉ばかりの食事になる。ご飯や麺は安いのだ。さらにすぐおなかがすくから食費は倍増。
次におかずのバリエーションに飽きる。豆腐と鶏肉、野菜が基本。煮たり焼いたり和風洋風で変えてみるがすぐ限界が来る。
何年も米の飯で過ごしてきた人間にはとまどいしかない。
それをついに1ヶ月やりとげたのだ!!
体重は
あきらかに
減っている!
あごの肉がなくなった!
すごいね~糖質制限。
コツはゼロシュガーコーラです。どうしても甘みに飢えてしまうので人口甘味料をインします。
「人口甘味料は本当は太りやすい」なんていうアフィブログがありますが、ありゃウソだ。